14/2/2018

Če mislite, da ste le marioneta v rokah svojih čustev in neustreznih načinov odzivanja, se motite. S čuječnostjo lahko vzamete čustva v svoje roke.


Področje, ki me neizmerno fascinira, je nevroplastičnost možganov. Še nedolgo nazaj je držalo prepričanje, da se naši možgani od otroštva naprej ne razvijajo več, potem pa so pred 20 leti znanstveniki prišli do izjemnega odkritja, da imajo možgani sposobnost, da se preoblikujejo. In sicer na podlagi novih izkušenj,  ki vključujejo nove načine razmišljanja.


To se verjetno sliši zelo znanstveno, a ne pobegnite še stran, kajti prav ta nevroplastičnost je izjemno pomembna za razumevanje, zakaj je vadba čuječnosti tako pomembna.


Predstavljajmo si, da stojimo pred velikim travnikom visoke...

Please reload